全力 体調の悪さがずっと続いたので 本気で治しに行く 仕事から帰ってまずはお風呂 普段はシャワーだけですが湯船にゆっくり浸かる ・副交感神経を優位にしてくれる ・血行促進に繋がる ・発汗作用が良くなる ・体の疲れを感じることが出来る ・緊張から解放…